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HAWEE Wooden Slant Board Veau Stretch Plate - B07796Q7LN

  • Modèle : B07796Q7LN
  • 659 Unités en stock
Couleur:
    • HAWEE Wooden Slant Board Veau Stretch Plate - B07796Q7LN
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€187.94  €129.51
Economie : 31%

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  • Grand format professionnel: 18 "(profondeur) x 16" (largeur) x 12 "(hauteur), poids à l'expédition: 8,2 lb, espace suffisant pour les exercices avec pieds écartés à la largeur des épaules, capacité de 400 lb;

  • Système de verrouillage à réglage rapide: réglez la hauteur entre 5 positions: 15 °, 20 °, 25 °, 30 °, 35 °, équipées de bandes de roulement antidérapantes;

  • Construction en bois de bouleau, écologique, conviviale, directement sur la peau, sans danger pour les aînés et les adolescents;

  • Utile pour l’entraînement personnel et la récupération corporelle, aide à augmenter votre souplesse et votre force et améliore votre posture;

  • Home / Office Gym: vous pouvez utiliser pleinement le temps libre à la maison ou dans le reste du bureau pour utiliser le Wooden Slant Board pour des exercices d'étirement pour prévenir les maladies et corriger les postures.

  • La description

    Le panneau incliné est un dispositif d'étirement efficace pour l'amélioration des performances, la prévention des blessures et la réadaptation. Cette planche d'inclinaison réglable est conçue pour cibler et étirer les muscles de la voûte, du mollet, des ischio-jambiers et de la hanche. Le panneau d'inclinaison peut être configuré et ajusté selon vos exigences et les exigences de l'exercice. Cette planche très durable et stable est dotée d'un système de verrouillage à réglage rapide qui vous permet de régler la hauteur entre 15 °, 20 °, 25 °, 30 ° et 35 °. Avec un dessus antidérapant, vous resterez en place pendant vos étirements.

    Exercice recommandé

    Le slant board peut être utilisé pour une variété d'exercices d'étirement. Chaque exercice se concentre sur une partie particulière de l'anatomie. Alors que certains exercices sont destinés à être spécifiques à un muscle, d'autres sont plus spécifiques à un ligament / tendon.

    * L'étirement des ischio-jambiers

    * L'étirement de la hanche et du mollet

    * L'étirement de la face plantaire

    * L'étirement Achilles / Soleus

    * Squats excentriques

    Instructions

    * Si vous vous blessez au pied, à la cheville ou au mollet, consultez votre médecin avant d'utiliser ce produit.

    * Utilisez uniquement sur une surface plane. Ne pas utiliser sur une surface humide, de la glace, du gravier, des pierres en vrac ou du sable.

    * Ne jamais étirer un muscle froid. Échauffez-vous pendant 3 à 5 minutes avant chaque séance d'exercices.

    * Il est recommandé d'utiliser une chaussure à semelle de caoutchouc lors de l'utilisation de ce Slant Board.

    * Si vous ne pouvez pas terminer un mouvement pendant au moins 10 secondes, diminuez l'angle du plateau.

    * Si vous ne parvenez pas à obtenir un allongement ou un renforcement musculaire optimal au bout de 30 secondes, augmentez l'angle de la planche.

    * Effectuez une séance

    HAWEE Wooden Slant Board Veau Stretch Plate - B07796Q7LN

    Le produit présenté ici est disponible dans plusieurs styles, couleurs et tailles.
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